Burn Streak
12 days
Learning Sessions
22 sessions
Total Points
46 points
户外快走5公里,消耗290千卡。
May 29th, 2026
1小时的健身操消耗359大卡。
May 28th, 2026
30分钟有氧,20分钟力量训练
May 27th, 2026
30天天有氧.20分钟力量训练。
May 26th, 2026
户外快走5公里,消鞋281大卡
May 25th, 2026
户外快走5公里,消耗265大卡
May 24th, 2026
户外快走了5公里,消耗268千卡。
May 23rd, 2026
20分钟有氧十20分钟力量训练
May 22nd, 2026
20分钟的有氧加20分钟的力量训练。
May 21st, 2026
20分钟的有氧加20分钟的力量训练。
May 20th, 2026
复习二阶的课程学习问题定位分析和学科的原理和应用。
结合成长圈的学习定位、学科的诊断和定位,把这个定位和找到学习的漏洞和以及怎么进行解决这个问题,整体做了一个闭环。
May 29th, 2026
学科的诊断和定位
这个是成长圈3.0的课程,这个课程比较简单,一个初步的诊断和定位,再看的话真的是有不一样的体感,这个我觉得孩子自己就可以做起来。再加上二阶的学科精细诊断的两节课,我觉得这个诊断定位和解决问题的方案全都有了。
May 28th, 2026
参加瑰娇的影响力分享
看到很多教练的成长路径,思考自己的成长!
May 26th, 2026
思谁模型二
这里的思维模型比较不好理解,不断复盘,理解,应用。
May 25th, 2026
思维横型(一)
常听常新,实践,思考。
May 24th, 2026
学习了第2模块的应用策略。
继续把各个学科的特点和需要使用的策略,再回顾一下。
May 23rd, 2026
约教练对练
继续提高倾听的能力
May 22nd, 2026
社会情绪力
学习了家庭会议这样一个高效而且提高社会情绪的这么一个工具,在家庭中用起来。
May 21st, 2026
让改变发
今天整体把让改变发生这个模块回顾了一下,结合自己的实践和思考。
May 20th, 2026
学习了《兴趣发展》
做一个会玩的人!
May 19th, 2026