听了欢哥的如何提问，晚上的教练群共学

问题是方向，要问题导向的学习！晚上的不断的聚焦目标，深度倾听，提问

April 10th, 2026

学习了教练艺术回应

一、 核心理念：以“被教练者”为焦点 - 核心视角：把对方当作镜子，关注对方的感受与选择，而非自我中心的评判。 - 关键认知：在冲突或沟通中，家长（教练）的反应直接影响孩子的成长。回应必须是清晰客观的“镜面”，而非扭曲的“哈哈镜”。 二、 沟通态度与标准（铁律） 你学到了进行“教练式回应”必须满足的 2大态度 和 3大标准： 1. 两大态度：- 真诚：发自内心的接纳。 - 客观平静：不带评价，不夹杂主观情绪。 2. 三大标准：- 明确：表达直接，不绕弯子。 - 真实：只陈述具体事实，不编造、不添油加醋。 - 及时：就事论事，绝不翻旧账。 三、 实操步骤：四步回应法 当需要回应孩子或他人时，按照以下四个步骤执行： 1. 表达感谢/认可：先肯定对方。 2. 描述行动/事实：客观陈述发生了什么（不含形容词）。 3. 提供正向反馈：指出做得好的地方。 4. 提供反馈/建议：给出具体的改进方向（无论正负，都基于事实）。 四、 避坑指南：千万不能做的“坑” - 情绪控制：切忌当孩子情绪爆发时，自己火上浇油，或者表现出“不被尊重”的愤怒。 - 尊重边界：焦点完全放在对方身上，客观表达你的感受，尊重对方的选择，不要把自己的意愿强加于人。

April 9th, 2026

今天做了被教练

把以前目标被中断后，不能再持续进行的卡点捡起来了

April 8th, 2026

听了如何热爱运动

先从玩耍开始再慢慢过渡到体育运动，父母要做一个会玩的人

April 2nd, 2026

问题导向的学习，被讨厌的勇气

发现问题，存储问题是打造学习流程的基础和关键，有了问题大脑就可以持续的思考，被讨厌的勇气中，权力扩张声势优越性。第一次看到这样的观点，很震撼

March 12th, 2026