晚上瑜伽🧘‍♀️40分钟。

May 29th, 2026

早上瑜伽40分钟，狂出汗，感觉整个身体轻松

May 28th, 2026

早上瑜伽40分钟，拉伸肌肉。步数也达标了

May 27th, 2026

慢跑20分钟，暴汗热

May 26th, 2026

早上瑜伽30分钟，晚上步数也达标

May 25th, 2026

慢跑15分钟，暴汗。

May 24th, 2026

慢跑20分钟，暴汗，感觉身体舒服多了

May 23rd, 2026

早上瑜伽40分钟，晚上散步40分钟，结束后暴汗，吹空调一天的冷，不适全没了

May 22nd, 2026

今天早上瑜伽50分钟，晚上慢跑15分钟

May 21st, 2026

今天瑜伽50分钟，步数也达标了

May 20th, 2026