早起原打算跑步，结果下雨，那就改成尊巴15分钟，5个引体，9分钟拉伸

May 14th, 2026

饭后散步1小时，儿子遛车

May 5th, 2026

上山2小时50分钟，下山2小时30分钟。海拔1450，千岛湖第一高峰。

May 1st, 2026

5个引体，明天挑战千岛湖第一峰！

April 30th, 2026